Air France

Je suis intervenu auprès du personnel navigant d’Air France en tant qu’expert postural, afin de mettre en place un programme ciblé de renforcement musculaire et de bonnes pratiques posturales. L’objectif : prévenir les troubles musculo-squelettiques liés aux gestes répétitifs et aux contraintes du métier, notamment la manipulation des valises, des trolleys et autres objets volumineux.

Une approche sur-mesure

Pour être efficace, j’ai d’abord écouté les besoins des équipes, observé leurs habitudes, et pris en compte les contraintes spécifiques du milieu aéronautique : espace restreint en avion, rythme de travail soutenu et diversité du personnel, allant de non sportifs à très sportifs.

Mise en place de solutions adaptées

• Habitudes d’échauffement pour préparer le corps avant chaque vol
• Étirements pour soulager les tensions après les efforts
• Postures optimisées pour limiter les douleurs et prévenir les blessures
• Techniques de manipulation des objets lourds en toute sécurité
• Exercices de tonification pour renforcer les zones sollicitées
• Conseils posturaux personnalisés selon les besoins individuels. Au-delà de la transmission des outils, mon rôle a aussi été de convaincre de l’importance de ces habitudes, en démontrant leurs bienfaits concrets sur la santé et le bien-être des équipes. Une expérience enrichissante où l’adaptation et l’écoute ont été essentielles pour proposer des solutions efficaces et faciles à intégrer au quotidien !